 | A feltaláló is a fényágyban gyógyulHónapról hónapra hallani a Sensolite fényterápiával szerzett nagyszerű tapasztalatokról, ám jogosan merül fel a kérdés, hogy vajon a fényágy feltalálója, Fenyő Márta milyen tapasztalatokra tett szert az elmúlt években. Bővebben... |
 | Nők és a dohányzásA dohányosok számának növekedése Magyarországon mért növekedés elsősorban a női és a fiatalkori dohányzás növekedéséből adódik. Míg 1995-ben a 18-24 éves nőknek kevesebb, mint negyede dohányzott (24%), mára a dohányosok aránya ebben a populációban 42 százalékra emelkedett. Bővebben... |
 | Jóga stressz ellenBizonyára sokan teszik fel a kérdést, mit lehet tenni, hogy a stresszhelyzetet könnyebben viseljük el, ne károsítsuk az egészségünket, és ne nyúljunk rögtön a gyógyszerekhez? Szakemberek szerint a ránk nehezedő stressz remek ellenszere a keleten használt jóga és meditáció. Bővebben... |
 | KIND-es segítség a jobb hallásértHa a hallószerv valamelyik részének működése zavart szenved és a hangfeldolgozás hibás, vagy nem működik, kialakul a halláskárosodás. Bővebben... |
 | Stressz és a táplálkozásA stressz nagyobb kárt okoz testünknek, ha kevés tápanyagot viszünk be, így a megoldás az, ha egészségesen táplálkozik, így a mindennapi nyomást is sokkal jobban fogja bírni. Fontos, hogy ne próbálja a stresszt pusztán evéssel leküzdeni, jobb, ha valamilyen feszültségoldó tevékenységbe kezd vagy mozog, sportol. A legfontosabb az alapos rágás, a nyugodt étkezés és a sok gyümölcs, na meg persze zöldség. Bővebben... |
 | Dohányzás és a magas vérnyomásA dohányosokat nagyobb eséllyel sújtja az érelmeszesedés és az azzal járó szövődmények, ha pedig a dohányos magasvérnyomás-betegségben is szenved, kiemelt rizikócsoportba tartozik például a stroke-ra nézve. Sosem késő abbahagyni a dohányzást. Bővebben... |
 | Megizzadtak a fittségért!Minden bizonnyal több mázsányi felesleget mozogott le a 7. Fittségi Sportnap sok száz résztvevője vasárnap a népkerti sportcsarnokban. A legdinamikusabb bemutató óra címet az idén is a Kangoo jump csapatának lehetne odaítélni, de Katus Attilára vagy Czanik Balázsra se panaszkodhattak...Bővebben... |
 | Tavaszi tisztító terápiák - Szép testben ép lélekAmilyen örömmel konstatálják sokan a tavasz érkezését, a hosszabb nappalokat, azt a különleges, ám kellemes illatot, amely az évszak érkezésével jár, a tükör és a gardrób átrendezése utáni ruhapróbák sokaknál jelzik, hogy tavalyhoz képest néhány kiló bizony felszaladt. Ráadásul a rengeteg munka, tennivaló, a tavaszi fáradtság sem kedvez életünk erősen dinamikus tempójának, nem is csoda, ha nehéz beiktatni az áhított alak elérése és egészségünk megtartása érdekében tett erőfeszítéseket.Bővebben... |
 | Hasi fájdalom? Görcsök? Puffadás? Székrekedés? Hasmenés? Diszkomfortérzet? IBS!Amikor a gyógyszertárba betérve hasi fájdalomra, görcsökre, hasi diszkomfortra, puffadásra, székrekedésre, hasmenésre szeretnénk vény nélküli gyógyszert kapni, gondolni kell az IBS lehetőségére is. Mi is az az IBS? Bővebben... |
 | A nagyothallás ma már nem problémaA halláskárosodás a hallóképesség csökkenését, vagy a hallás teljes hiányát jelenti. Nagyothallók azok a betegek, akiknél a halláskárosodás mértéke mindkét fülön 30-90 decibel között van. A nagyothallók hallókészülékek segítségével többé-kevésbé megértik a hangzó beszédet, és ők maguk is érthetően beszélnek. Mindebben nyújt segítséget a KIND Halláscentrum, amely Magyarországon 19, Miskolcon 3 éve áll a hallássérültek szolgálatában.Bővebben... |
 | A halolajjal a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért!A halolaj, pontosabban az omega-3-zsírsavak akkor kerültek először a figyelem középpontjába, amikor az 1970-es évek elején két Grönlandon dolgozó dán orvos megfigyelte, hogy az eszkimók körében gyakorlatilag nem fordulnak elő a szív- és érrendszeri megbetegedések. Bővebben... |
 | Tavaszi bajok - tegyen ellenük!A naptár is ezt mutatja, alkalmanként már az időjárás is erre enged következtetni, és talán már zsigereinkben is érezzük: közeledik a tavasz! Bővebben... |
 | Stressz ellen – próbálj meg lazítani!Aki képes ellazulni, az évekkel hosszabbíthatja meg az életét. A relaxálás valójában egyfajta "koncentrált lazítás". Érdemes megtanulni. Az állandó stressz, a feszültség ölni is képes. Bővebben... |
 | Leszokás életmódváltássalSzinte minden dohányos keserűnek, köhögtetőnek, fanyarnak érzi élete első cigarettáját, de lehet, hogy a másodikat és a harmadikat is. Mégis, mintha a cigaretta helyettesíthetne valamit, hol a társaság kedvéért, hol a kávé kedvéért, vagy akár csak azért, mert a szülők tiltották, az ember fokozatosan hozzászoktatja ízlelőbimbóit, szervezetét ennek a méregnek a befogadásához. Később már maga a mozdulat, a rágyújtás apró szertartásai, az első füst elégedett leszívása is hozzájárul ennek a gondolategyüttesnek az állandó erősítéséhez.Bővebben... |
 | Az egészséges táplálkozás fontosabb szempontjaiA felnőttkori helyes táplálkozás nemcsak az anyagcsere-folyamatok fenntartásában és a szervezet működtetésében játszik szerepet, hanem az egészség megőrzésében, a táplálkozással összefüggő betegségek megelőzésében, a munkaképesség megtartásában és a jobb életminőségben. Bővebben... |
